संतुलन और समन्वय में सुधार करता है: चलने के लिए संतुलन और समन्वय की आवश्यकता होती है, और नियमित चलने से दोनों को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है. यह वृद्ध वयस्कों के लिए विशेष रूप से फायदेमंद हो सकता है, जिन्हें गिरने का खतरा होता है. अच्छी https://lane3n3p4.dailyblogzz.com/24023141/हर-द-न-प-दल-चलन-क-स-व-स-थ-य-ल-भ-ज-न-an-overview