นมที่ไม่มีแลคโตสอาจดูเหมือนเป็นวิธีแก้ปัญหาสำหรับผู้ที่แพ้นม แต่สิ่งสำคัญที่ควรทราบคือนมที่ไม่มีแลคโตสยังคงมีโปรตีนจากนมอยู่ ผู้ที่แพ้นมควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพก่อนรับประทาน พร้อมคำแนะนำในการเลือกสินค้าจากผู้เชี่ยวชาญในด้านต่าง ๆ แจกสูตรทำกรีกโยเกิร์ตแบบง่าย ใครๆก็ทำได้ เก่งกาจ: นมแลคโตสฟรีสามารถใช้ในลักษณะเดียวกับนมธรรมดาได้ สามารถเทลงบนซีเรียล ใช้ในการอบ หรือดื่มในแก้วเพื่อคว... https://daves260umc5.thebindingwiki.com/user