حبوب الميلاتونين التي تُوضع تحت اللسان هي شكل بديل لتناول الميلاتونين عن طريق البلع. إليك بعض الارشادات:: طريقة استخدام حبوب ميلاتونين ويمكن أن يساعدك هذا النوع من العلاج في تعلم عادات جديدة في النوم وطرق لجعل بيئة النوم لديك أكثر ملاءمة للنوم. في بعض الحالات، يُوصى أيضًا بالاستخدام قصير المدى https://wessexx346ppq8.nico-wiki.com/user
