เลือกอ่านตามหัวข้อที่สนใจ ได้ที่นี่เลยค่ะ แม้ว่าพุงจะเป็นสิ่งที่ลดได้ยาก และต้องใช้เวลาระยะหนึ่ง แต่ถ้าหากคุณมีวินัยมากพอก็สามารถมีรูปร่างที่ดีขึ้นได้ ทว่าหลาย ๆ คนกลับมีปัญหาว่าลดพุงอย่างไรก็ไม่ลง ขอบอกเลยว่าอย่าเพิ่งโทษตัวเองว่ายังไม่ออกกำลังกายหนักมากพอ หรือควบคุมอาหารไม่ดีพอเลยค่ะ เพราะอาจมีอีกหลาย ๆ สาเหตุที่ทำให้คุณลดพุงไม่ลงได้เช่นกันค่ะ อยากผอมต้องดู! อาหารลดพุง เร่งด่วน หามาท... https://johnf061dee8.blog-ezine.com/profile