Pada tahap satu ini akan terjadi dengan cara memasukan sugesti. Di dalam tahap ini, nantinya tubuh juga akan merasa ringan serta berada pada kondisi setengah mengantuk namun tidak tidur sepenuhnya. Terapi ini dapat menjadi solusi yang efektif untuk individu yang ingin mencapai kesejahteraan emosional berdasarkan research perbandingan yang dilakukan oleh https://janetg208dlt5.wikihearsay.com/user