เหมาะกับผู้ควบคุมน้ำหนัก นักกีฬา คนออกกำลังกายช่วงลีนหุ่นหรือเพาะกล้ามเนื้อ แพ้นมวัวทานได้ ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อ เผาผลาญไขมัน ปรับสมดุลระบบย่อยอาหาร บำรุงสมองและระบบประสาท เราจะดื่มโปรตีนเชคก่อนหรือหลังการออกกำลังกายก็ได้ สิ่งสำคัญคือการได้รับโปรตีนตลอดทั้งวันจากอาหารหลายประเภท จะทำให้เราได้รับสารอาหารที่เหมาะในการเสริมสร้างกล้ามเนื้อและทำให้กล้ามเนื้อแข็งแรงขึ้น เราควรมีแหล่งโปรตี... https://geoffreyj937mfx2.wikilima.com/user