ต้องการมีโรคและใช้ชีวิตได้อย่างมีความสุข ไฟเบอร์ทำให้อาหารอื่น ๆ เดินทางผ่านกระเพาะและลำไส้เล็กได้ช้าลง ผลไม้ชนิดไหนให้ไฟเบอร์สูง มีประโยชน์ต่อระบบขับถ่าย แถมยังแคลต่ำ มาเช็คกัน ทำไมต้องเลือกผลิตภัณฑ์ทดแทนอาหาร ในรูปแบบโปรตีน? อาหารดีมีโปรตีนสูง สำหรับคนเพิ่มกล้ามเนื้อ ลดไขมัน โปรตีนจากพืชหลายชนิด มีส่วนผสมหลักจากถั่วลันเตา อร่อยทานง่าย มอบคุณประโยชน์ จะทานก่อนออกกำลังกายเพื่อเพิ่มพลั... https://richardc605gzr0.illawiki.com/user