มีแคลเซียมที่ช่วยในการสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง เทมเป้สามารถนำมาปรุงเป็นอาหารได้หลายเมนู เช่น ผัดเทมเป้ ย่าง หรือใส่ในซุป เทมเป้มีรสชาติที่เข้มข้นและเนื้อสัมผัสแน่น เป็นอีกหนึ่งแหล่งโปรตีนที่แนะนำเลยค่ะ The cookie is ready by GDPR cookie consent to report the user consent to the cookies in the class "Purposeful". ทูน่าเป็นปลาที่ได้รับความนิยมอย่างมาก อกไก่เป็นอาหารโปรตีนสูงยอดนิยมชน... https://williamg543xnz9.jasperwiki.com/user