อย่างไรก็ตาม การตัดสินใจเลือกโปรตีนเชคที่ดีที่สุดนั้น ควรพิจารณาปัจจัยเพิ่มเติมต่อไปนี้: และป้องกันไม่ให้อัตราการเผาผลาญพลังงานช้าลง แหล่งโปรตีน: โปรตีนจากนมวัว ไข่ขาว ถั่วเหลือง ถั่วลันเตา หรือพืชอื่นๆ แต่ละชนิดมีคุณสมบัติและประโยชน์แตกต่างกัน ผู้ที่แพ้โปรตีนจากนมวัว ควรเลือกโปรตีนจากพืช ควรศึกษาข้อมูลส่วนประกอบอย่างละเอียด และพิจารณาถึงปริมาณกรดอะมิโนจำเป็นที่ร่างกายต้องการ โปรตีนเช... https://simong184non1.wikirecognition.com/user