Aprender a observar los pensamientos sin juzgarlos puede ayudar a disminuir su poder sobre nosotros. La práctica common de la meditación y la atención plena puede ayudar a desarrollar esta habilidad. La práctica del mindfulness y la conciencia plena te ayudarán a mantener el enfoque en el momento presente y https://bookmarksystem.com/story19433813/the-basic-principles-of-pensamientos-negativos