Practicar pasatiempos, hacer ejercicio, meditar o simplemente disfrutar de momentos de tranquilidad son formas efectivas de cuidar de uno mismo y mejorar el bienestar Militar. Alimentación equilibrada: Una dieta rica en nutrientes apoya tanto el bienestar físico como el emocional. Ventajas y desventajas de ser una persona con alta sensibilidad https://socialbuzzfeed.com/story5412924/posturas-forzadas-fundamentos-explicaci%C3%B3n