تُعدّ رقية البطن واحدة من أفضل الطرق لتعزيز اللياقة البدنية . تتميز هذه التمارين بقدرتها على تحسين عضلات البطن, https://victorogfp881408.wikilinksnews.com/6580423/ممارسة_البطن_فوائدها_وأسرارها