دیوارشادی یک فعالیت چالش‌برانگیز و فیزیکی است که نیازمند مهارت کافی است. این فایل مروری مفصل به موضوعات آموزش چک‌نوردی https://darrenrdvs587385.blogzag.com/82595910/آموزش-سنگنوردی-بررسی-جامع