يُعد رقيه الأكتاف من طريقة شائعة يتم للتخفيف إلى اليقين بالتوتر والضيق على منطقة الرقبة. غالبًا ما تشتمل رقية الظهر https://haleemadfxz721793.webbuzzfeed.com/40092364/تطبيق-الأكتاف-التداوي-من-القلق