شروع سفر سنگنوردی می‌تواند چالش‌برانگیز باشد، اما بهبسیار دارد بهآموزش صحیح و ایمن. این راهنما تفصیلی بهشما راهنمایی https://idajyah329849.dekaronwiki.com/2162340/آموزش_مرور_کامل