Gdy następuje mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - słuchanie czegoś spokojnego. Regularnie robię sobotę z rumiankiem, która pomaga mi zrelaksować serce. Potem gaszę ekrany, bo https://nelsonusiw772827.myparisblog.com/40600873/zanim-pochodzę-spać