Zanim występują mój wieczorne rytuały. Zazwyczaj zaczynam od odpoczynku - czytanie czegoś kojącego. Regularnie przygotowuję herbatę z ziołami, która wspiera mi zrelaksować umysł. Potem wyłączam telewizor, https://carlydpuy554505.blogitright.com/40399629/kiedy-pochodzę-spać